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पटना Live डेस्क। हलासन करने से बाल घने, काले और मजबूत बनते है। इस आसान को करने से जितने भी जरुरी नुट्रिएंट्स को बालों के जड़ो तक पहुँचने में मदद मिलती है। सर के साथ-साथ शरीर के कई हिस्सों का ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है इसलिए ये आसान…

पटना Live डेस्क । अगर ध्यान दे तो आधी से ज्यादा बिमारी पाचन क्रिया में गड़बड़ी के कारण उत्पन्न हो जाती है। आज हम पश्चिमोत्तानासन की बात कर रहे जिसको करने से आपकी पाचन शक्ति बढ़ेगी और खाना न पचने, गैस, या पेट दर्द जैसी शिकायत आपको नहीं होगी। इस…

पटना Live डेस्क। भुजंगासन वह आसान है जिसे करने से पेट की चर्बी कम होती है और बाजुओं, कमर, पेट की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। इस योगासन को करने से शरीर लचीला भी बनता है। योगा लोगों को स्वस्थ तो रखता ही है साथ ही कई और फायदे भी देता है।…