yoga

पटना Live डेस्क। हलासन करने से बाल घने, काले और मजबूत बनते है। इस आसान को करने से जितने भी जरुरी नुट्रिएंट्स को बालों के जड़ो तक पहुँचने में मदद मिलती है। सर के साथ-साथ शरीर के कई हिस्सों का ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है इसलिए ये आसान…

पटना Live डेस्क। 21 जून, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर केंद्रीय मंत्री रविशंकर प्रसाद पटना के गांधी मैदान में योग करते नज़र आयें। उनका योगा अभ्यास में साथ देने बिहार के भाजपा अध्यक्ष नित्यानंद राय, भाजपा नेता सुशील मोदी, प्रेम कुमार भी…

पटना Live डेस्क । अगर ध्यान दे तो आधी से ज्यादा बिमारी पाचन क्रिया में गड़बड़ी के कारण उत्पन्न हो जाती है। आज हम पश्चिमोत्तानासन की बात कर रहे जिसको करने से आपकी पाचन शक्ति बढ़ेगी और खाना न पचने, गैस, या पेट दर्द जैसी शिकायत आपको नहीं होगी। इस…

पटना Live डेस्क। बलासन शरीर और माइंड को रिलैक्स करने के लिए बिलकुल सटीक योगासन है। बालसन से पाचन तंत्र में सुधार आती है। कब्ज़ की शिकायत नहीं होती, गैस की प्रॉब्लम ख़त्म हो जाती है। बलासन करने से कमर, कंधे,पीठ, गर्दन और जोड़ो में दर्द में राहत…

पटना Live डेस्क। भुजंगासन वह आसान है जिसे करने से पेट की चर्बी कम होती है और बाजुओं, कमर, पेट की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। इस योगासन को करने से शरीर लचीला भी बनता है। योगा लोगों को स्वस्थ तो रखता ही है साथ ही कई और फायदे भी देता है।…

पटना Live डेस्क। बिहार में एक ओर जहाँ लोग हेल्थ की कई समस्याओं से जूझने के कारण काफी परेशान है तो दूसरी ओर कई लोग अपने छोटे हाइट से परेशान है। कई लोगों को अपने बच्चों के हाइट न बढ़ने का डर भी सताता है। तो आपको आपकी हेल्थ से जुड़ी अनेक…