बेधड़क ...बेलाग....बेबाक
Browsing Tag

health tips

बलासन – ये है रिलैक्सिंग योगासन

पटना Live डेस्क। बलासन शरीर और माइंड को रिलैक्स करने के लिए बिलकुल सटीक योगासन है। बालसन से पाचन तंत्र में सुधार आती है। कब्ज़ की शिकायत नहीं होती, गैस की प्रॉब्लम ख़त्म हो जाती है। बलासन करने से कमर, कंधे,पीठ, गर्दन और जोड़ो में दर्द में राहत…

वजन घटाओ लाइफ हिट बनाओ

पटना Live डेस्क। इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में लोग इतने व्यस्त हैं कि खुद के लिए वक़्त ही नहीं निकाल पाते हैं। बिहार के लोग अब  हेल्थ के प्रति काफी सचेत हो गयें हैं पर इसके बावजूद बिहार में काफी लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। वजन बढ़ जाने की…