अगर आप मेथी का पानी पीते हैं तो स्वस्थ्य जीवन जीते हैं

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पटना Live डेस्क। “मेथी” में बड़े बड़े गुण है। मेथी सिर्फ स्वाद बढ़ाने के प्रयोग या मसाला की तरह ही उपयोग करने के लिए ही नहीं काम आता बल्कि ये दवा की तरह भी कई काम करते हैं। मेथी में तक़रीबन सभी बिमारियों को ख़त्म करने की ताकत है और ये तो आपको आसानी से कहीं भी मिल जाता है। कहीं भी क्या मेथी तो हर किसी के घर में ही रहता है। एक गिलास पानी में दो चम्‍मच मेथी के दाने डाल कर रातभर फूलने के लिए छोड़ दें। सुबह खाली पेट इस पानी को छान कर पीने से शरीर की तमाम बीमारियां खत्म हो जाती है।

जानें मेथी के गुण :
1. मेथी का पानी पीने से गठिया से होने वाले दर्द कम होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं।
2. मेथी से पेट के कैंसर नहीं होता है।
3. मेथी में ढेर सारा फाइबर होता है। इसलिए शरीर से विषैले तत्‍वों को बाहर निकालने में ये लाभदायक है।
4. मेथी खाने से या उसका पानी पीने से शरीर से खराब कोलेस्‍ट्रॉल का लेवल कम होकर अच्‍छे कोलेस्‍ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है।
5. मेथी का पानी पीने से किडनी से स्‍टोन बाहर निकल जाता है साथ ही किडनी की कोई और समस्या भी दूर रहती है।
6. मेथी का पानी पीने से ज्यादा भूख नहीं लगती इसलिए वजन कम करने के लिए ये बहुत कारगर साबित होगी। लगातार अगर आप इसे एक महीने तक पियेंगे तो तक़रीबन 3-4 किलो वजन कम हो जाएगी।

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